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	<title>Cours de roller : Apprendre le roller  - les bases du roller avec un moniteur champion de roller</title>
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	<description>Apprendre les bases du roller - cours de roller en ligne ou en quad</description>
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		<title>Réponse à une question posée ce matin !!</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 11:19:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skali</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Les conseils]]></category>

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		<description><![CDATA[Ce matin dans la boite email de coursderoller.com, j&#8217;ai reçu un email de &#171;&#160;critiques&#160;&#187; construtives suite au visionnage du sommaire de mon DVD. J&#8217;apprécie ce genre de critiques car elles font progresser lorsqu&#8217;elles sont pertinentes et permettent d&#8217;améliorer les contenus. Cependant, la personne qui a déposé ce commentaire n&#8217;a pas signé (et son email est [...]]]></description>
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		<title>La roue verte : petit parcours de roller par la fédération</title>
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		<pubDate>Thu, 12 May 2011 17:07:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skali</dc:creator>
				<category><![CDATA[actualités]]></category>
		<category><![CDATA[Exercices]]></category>
		<category><![CDATA[Les conseils]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour connaître son niveau en roller quand on débute, la meilleure solution est de passer ce que l&#8217;on appelle la roue verte, vous en saurez plus en découvrant cette vidéo qui détaille le parcours technique: Le document complet en pdf:  http://www.coursderoller.com/GUIDE_ERF.pdf ou sur le site de la fédération française de roller: http://www.ffrs.asso.fr/content/view/104/291/]]></description>
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		<title>Les beaux jours reviennent, ressortez vos rollers !!</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 13:18:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skali</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Finie la grisaille et la pluie, l&#8217;été arrive et pour profiter au maximum de ses rollers et des pistes cyclables, n&#8217;oubliez pas qu&#8217;il y a coursderoller.com. Le seul vrai site qui vous permet d&#8217;apprendre les bases du roller en toute sécurité et surtout avec un contenu pédagogique adapté aux débutants comme aux confirmés. Alors vous [...]]]></description>
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		<title>Stage de Slalom roller à Caen (1-3 Avril 2011)</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Apr 2011 19:31:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skali</dc:creator>
				<category><![CDATA[actualités]]></category>
		<category><![CDATA[stages]]></category>

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		<description><![CDATA[Notre partenaire, le site internet kompakombo.com spécialisé dans le slalom en roller vient de sortir la vidéo d&#8217;un stage réalisé à Caen le premier week-end d&#8217;avril. Guillaume Barbaz, Skali, était l&#8217;un des formateur avec Olivier Herrero. Voici comment se passe un stage:]]></description>
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		<title>Cours de roller désormais sur Twitter !!!</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Mar 2011 13:05:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skali</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un nouveau pas vers les réseaux sociaux, après la page facebook il y a quelques mois, coursderoller.com est désormais disponible sur twitter. Chaque fois qu&#8217;une news sera posté sur coursderoller.com, vous pourrez la retrouver sur twitter!! Alors, n&#8217;hésitez pas, abonnez-vous et devenez un follower !!! c&#8217;est ici !!]]></description>
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		<title>L&#8217;épervier en roller: un jeu pour les clubs et scolaires</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Feb 2011 09:00:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skali</dc:creator>
				<category><![CDATA[Exercices]]></category>

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		<description><![CDATA[Aujourd&#8217;hui, nous vous proposons l&#8217;explication d&#8217;un jeu en roller: l&#8217;épervier. Sur coursderoller.com, vous pouvez découvrir différentes façons de pratiquer le roller et les jeux seront assez souvent expliqués ici. Nous profitons donc d&#8217;un des épisodes de la  SkaliTV réalisées dernièrement pour vous présenter ce petit jeu que vous pouvez facilement mettre en place avec un [...]]]></description>
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		<title>Meilleurs Voeux 2011</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Jan 2011 13:05:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skali</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nous vous souhaitons une bonne année 2011 !! Notre site est jeune et 2011 est réellement sa première année. Nous vous proposons déjà le dvd d&#8217;apprentissage des bases du roller disponible depuis le mois de décembre et durant toute l&#8217;année 2011 nous allons mettre en place des stages de roller et bien d&#8217;autres activités.. alors [...]]]></description>
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		<title>Le dvd &#171;&#160;bases du roller&#160;&#187; enfin disponible dans la boutique !!</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Dec 2010 10:12:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skali</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Il est arrivé juste avant noel, le dvd pour apprendre les bases du roller !! Retrouvez-le en commande dans la boutique: 19,90 € + frais de livraison !! Attention, livraison uniquement en France pour un dvd 100% français !]]></description>
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		<title>Bilan du stage de slalom à Canet en roussillon avec Kompakombo</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 12:50:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skali</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Notre partenaire, kompakombo, a organisé un stage de slalom avec le club de Canet en Roussillon (Planete roller 66), le week-end dernier (10 au 12 décembre 2010) avec 13 particpants. Le stage a permis à tous les stagiaires de tous niveaux de s&#8217;initier ou se perfectionner au freestyle slalom, discipline du roller skating, en très [...]]]></description>
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		<title>Les dvd de roller arrivent !!!</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 09:02:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skali</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le fournisseur vient de nous informer de l&#8217;envoi de notre première commande de 1000 dvd !! D&#8217;ici 48h ils seront dispos après vérifications bien-sûr !!]]></description>
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		<title>Résultats du concours vidéo kompakombo</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 08:49:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skali</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Coursderoller.com est partenaire de kompakombo.com. Quand nous vous enseignons les bases du roller, le site kompakombo, lui, vous apprends à slalomer !! mais il n&#8217;y a pas que celà. Kompakombo organise chaque année un concours vidéo ouvert à tous les slalomeurs (débutants ou confirmé) afin de proposer une diffusion de vidéo durant le mois de [...]]]></description>
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		<title>Le nouveau site &#171;&#160;coursderoller.com&#160;&#187;</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Nov 2010 02:57:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skali</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Vous ne le connaissiez certainement pas, ce site internet va pourtant faire parler de lui dans les mois et années à venir ! C&#8217;est le site dédié à l&#8217;apprentissage du roller, principalement du fitness et des bases avant de se spécialiser. Avec pour support le tout nouveau dvd d&#8217;apprentissage des bases du roller en ligne, [...]]]></description>
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		<title>pousser-rouler alternés</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Jun 2010 12:47:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Une fois que l&#8217;on est capable de réaliser les pas alternés sans trop de difficulté, nous allons pouvoir aborder la glisse. Pour celà nous devons décomposer le mouvement du patineur en 4 temps: 1) Une première poussée par l&#8217;arrière effectuée avec un patin. 2) Une phase de glisse où l&#8217;on va uniquement rouler sur les [...]]]></description>
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		<title>Le freinage en T</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 01:07:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>skali</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Description bientôt&#8230;]]></description>
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		<title>S’asseoir en roller</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 01:05:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il arrive à plusieurs occasion que vous ayiez besoin de vous asseoir. Que ce soit sur une chaise, sur un muret, sur un blanc ou simplement sur le sol, les techniques rudimentaires sont plutôt simple mais parfois différentes. De la plus simple aux plus compliquées, nous vous aidons un peu pour cette étape. La suite [...]]]></description>
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		<title>Tenir debout &#8211; la bonne position</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 01:03:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il est pas facile lorsque l&#8217;on a jamais fait de roller de pouvoir ne serais-ce que tenir debout. Cet article y est donc consacré, car avant de se déplacer, il faut bien entendu avoir un équilibre suffisant pour conserver la posture sur les deux jambes et nous avons donc quelques petits conseils pour vous. La [...]]]></description>
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		<title>Se lever ou se mettre debout</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 01:01:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Une fois les patins aux pieds, bien serrés et les protections correctement enfilées, nous allons pouvoir partir. Il vous faut à présent vous mettre debout. Soit vous étiez assis sur une chaise, un banc, ou un muret, soit vous étiez par terre. Nous avons donc deux façons différentes de se mettre debout: 1) La façon [...]]]></description>
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		<title>Le virage simple</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 19:30:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Une fois que l&#8217;on est capable de se déplacer en ligne droite, il est important de savoir tourner pour se diriger. C&#8217;est par un virage simple que l&#8217;on va commencer dans cette direction.]]></description>
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		<title>Les pas alternés</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 14:20:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vous êtes debout, il vous faut maintenant avancer alors comment faire ?? La première chose à être pour vous de marcher sur vos roller, c&#8217;est parfois tout bête mais lorsque l&#8217;on débute il faut bien commencer par quelque chose et si rouler directement est trop dur, alors marcher reste encore la meilleure solution, mais ne [...]]]></description>
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		<title>Chausser les roller</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 14:17:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[c&#8217;est certainement la toute première chose que vous allez devoir faire (après avoir enfilé votre casque, vos coudières et genouillères). Voilà donc quelques conseils pour vous aider à le faire dans les meilleures conditions selon la situation. Vous avez trois possibilités: 1) chausser en étant assis sur une chaise (un banc ou un muret): C&#8217;est [...]]]></description>
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